Respiración Rítmica

Inhalación = 8 Tiempos
Retención = 8 Tiempos
Exhalación = 8 Tiempos
Proyección = 8 Tiempos

Beneficios:
-Enfoca y relaja tu mente y tu cuerpo
-Aumenta la capacidad respiratoria
-Aumenta la Oxigenación
-Reduce la Tensión y el Stress
-Aumenta la capacidad de concentración
-Aumenta la memoria
-Energiza tu mente y cuerpo
-Utilizada con la visualización, profundiza tu percepción y tu capacidad de imaginar.