Respiración Rítmica

Inhalación = 8 Tiempos
Retención = 8 Tiempos
Exhalación = 8 Tiempos
Proyección = 8 Tiempos

Beneficios:
-Enfoca y relaja tu mente y tu cuerpo
-Aumenta la capacidad respiratoria
-Aumenta la Oxigenación
-Reduce la Tensión y el Stress
-Aumenta la capacidad de concentración
-Aumenta la memoria
-Energiza tu mente y cuerpo
-Utilizada con la visualización, profundiza tu percepción y tu capacidad de imaginar.

REVISAR LOS SIGUIENTES LINKS

Video Columna Vertebral
http://www.youtube.com/watch?v=aDvbAvBLQuM

Ver: Anatomy of the Spine = Anatomía de la Columna Vertebral
http://health.discovery.com/tools/blausen/blausen.html

Ir a : Regional Models, Ver Female Pelvis = Pelvis Femenina
http://www.merckmedicus.com/pp/us/hcp/frame_emedtool.jsp

Ir a Regional Models Ver Hip Thigh = Cadera y Muslo
http://www.merckmedicus.com/pp/us/hcp/frame_emedtool.jsp

Ir a Regional Models Ver Knee = Rodilla
http://www.merckmedicus.com/pp/us/hcp/frame_emedtool.jsp

Ir a Regional Models Ver Foot = Pie
http://www.merckmedicus.com/pp/us/hcp/frame_emedtool.jsp

Ir a Systemic Models Ver Respiratory System = Sistema Respiratorio
http://www.merckmedicus.com/pp/us/hcp/frame_emedtool.jsp

Ver Partes de la Columna y vértebras
http://www.spine-health.com/dir/spine.html

Descripción del Curso

La Materia de Técnica de la Danza Moderna, en su segundo semestre, corresponde a un curso presencial y participativo que incluye la experimentación dentro de clases prácticas de la Técnica de Lester Horton, las técnica de alineamiento dinámico básico, ejercicios primarios de improvisación y el desarrollo elemental de secuencias de movimiento. Todo esto para sentar las bases para el desarrollo de un nivel técnico elemental de Danza Moderna.

Justificación

Este curso dentro de la carrera de licenciatura en danza, permite introducir a los estudiantes al reconocimiento y el análisis del movimiento, lo que los prepara para enfrentar futuros problemas y retos técnicos. Dentro del estudio formal de la danza, este tipo de estudio es fundamental ya que presenta al estudiante frente a las condiciones necesarias para un entrenamiento eficaz de danza, a nivel físico, ético y mental, lo que lo capacita para posteriormente alcanzar un nivel profesional. Además este curso prepara de manera clara y segura a los estudiantes para reconocer la Técnica de Danza Moderna y sus características, exponiéndolos a una variedad de posibilidades de movimiento, lo cual es vital para la evolución de todo bailarín.

Objetivo General

Potenciar las habilidades y destrezas necesarias para obtener un nivel elemental básico de
Danza Moderna

Evaluación Semestral

Participación 10p
Portafolio 20p
Parciales 20p
Asignaciones 20p
Examen Semestral 30p

Módulo I

Objetivos Específicos
· Establecer una
consciencia de análisis del movimiento.

· Experimentar las
técnicas básicas de
Alineamiento.

· Comprender la
importancia de la
respiración.


Contenido
1. Exploración de la Columna Vertebral
1.1. Rolls up and Down
1.2. Flat Back
1.3. Estiramiento de Espalda
1.4. Parada de Cabeza
1.5. Caminatas
1.5.1. reconocimiento del eje central y la
suspensión.
2. Exploración de la articulación cóccxo femoral 2.2. Rolls up and Down
2.2. Flat Backs
2.3 Demi y Grand pliés
2.4. Rotación y extensión
2.5. Splits
2.6. Vocabulario de piso
3. Respiración Rítmica



Metodología
· Demostración explicativa de los movimientos
· Ejecución de ejercicios exploratorios de baja velocidad
· Visualización y uso de imágenes
· Experimentación y Creación


Actividades
· Lectura del material teórico:
-Rolf, Ida (1994) Rolfing, Integración de las Estructuras del Cuerpo Humano, Ediciones Urano.
- Sacar Fotocopias Leer y adicionar al portafolio

· Laboratorios de Improvisación
· Trabajo en pareja
· Body Work